پادکست ویتالوژیک
از انرژی تا ایمنی همه در یک فرمول منحصربهفرد
پادکستهای سلامت و تندرستی
در این بخش، تازهترین پادکستهای سلامت را بشنوید و مفاهیم علمی را به زبانی ساده و کاربردی دنبال کنید. از تغذیه و مکملها تا سبک زندگی سالم و آخرین یافتههای علمی، هر اپیزود به شما کمک میکند آگاهانهتر برای سلامت خود و خانواده تصمیم بگیرید.
در این پادکست، بررسی میکنیم چه زمانی بهتر است مصرف مکملهای پیش از بارداری را آغاز کنید، چرا فولیک اسید باید پیش از بارداری شروع شود و آمادگی تغذیهای بدن چه نقشی در این مسیر دارد.
در این پادکست، بررسی میکنیم چرا خستگی در خانمها همیشه فقط به کمخوابی مربوط نیست و چه عواملی مانند قاعدگی، کمبود آهن، تغذیه، هورمونها و سبک زندگی میتوانند در آن نقش داشته باشند.
در این پادکست، درباره نقش تغذیه، ریزمغذیهایی مانند زینک، آهن و کلسیم و راهکارهای حمایتی برای کمک به رشد سالم کودک صحبت میکنیم.
در این پادکست بررسی میکنیم چرا کودکان، در سالهای نخست زندگی و پس از ورود به مهدکودک یا مدرسه، بیشتر سرما میخورند و چه تفاوتی میان روند طبیعی تکامل سیستم ایمنی و علائمی که نیاز به بررسی پزشکی دارند وجود دارد.
در این پادکست با ساختار مفصل و نقش غضروف، رباطها، مایع سینوویال، کپسول مفصلی و عضلات در حرکت روان و پایدار بدن آشنا میشوید و میفهمید هر کدام چگونه به عملکرد طبیعی مفاصل کمک میکنند.
در این پادکست با مفهوم قند خون، نقش انسولین، دلایل نوسان قند خون و تأثیر تغذیه، خواب، استرس و فعالیت بدنی بر تنظیم انرژی بدن آشنا میشوید.
در این پادکست با ساختار زنده استخوان، فرایند بازسازی مداوم آن و نقش تغذیه، فعالیت بدنی، عضلات و ریزمغذیهایی مانند کلسیم و ویتامین D در حفظ سلامت استخوان آشنا میشوید.
در این پادکست با چرخه طبیعی رشد مو آشنا میشوید و یاد میگیرید مراحل آناژن، کاتاژن و تلوژن چگونه بر رشد و ریزش مو تأثیر میگذارند و چه زمانی ریزش مو طبیعی یا نیازمند بررسی است.