در این پادکست با فرآیند اسپرماتوژنز یا تولید اسپرم در مردان آشنا میشویم و به زبان ساده بررسی میکنیم که اسپرم چگونه ساخته میشود و چه عواملی بر کیفیت آن اثر میگذارند.
در این پادکست با مفهوم متابولیسم انرژی در مردان آشنا میشویم و بررسی میکنیم بدن چگونه غذا را به انرژی تبدیل میکند و چرا عواملی مانند خواب، استرس، تغذیه و فعالیت بدنی بر احساس خستگی و افت انرژی اثر میگذارند.
در این پادکست با روند باروری زنان و چرخه تخمکگذاری به زبان ساده آشنا میشویم و میبینیم هورمونها، تخمدانها و رحم چگونه برای بارداری با یکدیگر هماهنگ عمل میکنند.
در این پادکست با تغییرات طبیعی انرژی در مراحل مختلف چرخه قاعدگی آشنا میشویم و بررسی میکنیم چرا بسیاری از زنان قبل از پریود احساس خستگی، کاهش تمرکز یا تغییرات خلقی را تجربه میکنند.
در این پادکست با سازوکار تنظیم قند خون، نقش انسولین، مقاومت به انسولین و تفاوت پیشدیابت و دیابت آشنا میشویم و میبینیم بدن چگونه انرژی را مدیریت میکند.
در این پادکست بررسی میکنیم که سلامت پوست، مو و ناخن فقط به محصولات مراقبتی وابسته نیست، بلکه تغذیه، خواب، استرس، ریزمغذیها و سبک زندگی در شادابی پوست، رشد مو و زیبایی تأثیر میگذارند.
در این پادکست با این موضوع آشنا میشوید که استخوان یک بافت زنده و در حال بازسازی است و سلامت آن تنها به مصرف کلسیم محدود نمیشود، بلکه به تغذیه، ویتامین D، فعالیت بدنی، قدرت عضلانی و سبک زندگی نیز وابسته است.
در این پادکست بررسی میکنیم چرا کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر بیمار میشوند و چگونه سیستم ایمنی آنها با هر بار مواجهه با ویروسها در حال یادگیری، ساخت حافظه ایمنی و قویتر شدن است.